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2026年最新副业——香蕉网球24小时无人自助网球学练馆——开启无人自助经济新纪元

  经济下行期，如何低投入、低风险创业或开展副业？

  什么是2026年最新赛道？

  如何低成本引流，打造高复购私域？

一、品牌诞生：一颗种子的破土而出

香蕉网球（BANANA TENNIS）于2023年12月在深圳诞生，作为全国首家24小时无人自助式室内网球发球机学练馆品牌，现已成为网球学练馆行业中具有代表性的头部品牌，拥有多家连锁门店，并均处于稳定盈利的稳步上升阶段。

我们不仅在建造球馆——我们正在播种一场运动革命。

我们相信，网球不应只是少数人的专属运动。因此，我们决心打破传统网球运动的高门槛，让这项充满魅力与活力的运动，以最亲切的姿态走进每一个普通人的生活。

我们的三重使命：

· 打破门槛：简化网球入门路径，降低费用，让零基础者也能轻松挥拍；

· 搭建平台：创建无压力的轻社交空间，尊重每个人的社交节奏；

· 传递精神：让网球蕴含的坚韧、拼搏品质，在更多人心中生根发芽；

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二、核心痛点与创新解决方案

传统网球运动长期面临四大困境：入门成本高、找不到搭档、受制于天气、无休止的推销。香蕉网球针对这些痛点，提供了全新的解决思路：

（1）低门槛自助训练/教学

· 低客单价即可畅玩智能网球发球机，既可供网球爱好者日常练习，也适合作为日常健身娱乐的新选择。更可亲友/团建畅玩；

· 场地费用低，用于初期教学可节约相当可观的场地费用；

· 高效练习，智能发球机高效练习，每小时可击球600次以上；

（2）24小时无人自助系统

· 智能订场管理系统：全程线上预约、扫码入场、自助离场；

· 零推销环境：完全自主的体验流程，解放社交压力；

· 全天候开放：真正实现“你的时间，你做主”；

· 场内电子设备与小程序订场信息联动开关，不浪费一分钱电费；

· 智能门禁：保障顾客安全、场地清净。

（3）室内恒温场馆

· 风雨无阻：告别雨季停打、高温暴晒、台风闭馆；

· 舒适体验：明亮灯光、空调恒温，打造最佳运动环境；

（4）智能训练系统

· 智能发球机：多种模式设置，满足从新手到进阶的不同需求；

· 高效自动收球系统：告别弯腰捡球，训练效率提高50%以上；

· 人机对练：无需搭档，一个人也能享受网球乐趣；

（5）i人友好设计

· 独立训练道：每条球道均有可移动隔帘，保护隐私；

· 可i可e空间：既可沉浸式单人训练，也可与朋友共享欢乐时光；

· 无压力社交：在这里，你可以选择交流，也可以选择专注，无人自助场馆，没有推销打扰；

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三、市场机遇：站在趋势的风口

1. 网球热潮全面爆发

郑钦文、张之臻等中国球星在国际赛场的卓越表现，正带动国内网球人口指数级增长。香蕉网球作为低门槛入口，精准承接这波大众化红利，将“感兴趣”转化为“实际参与”。

2.三大经济趋势赋能

· 无人经济：降本增效，紧跟AI智能化大潮。

· 夜间经济：开发23:00-06:00夜间蓝海时段，满足上班族、自由职业者的弹性时间需求；

· i人经济：为社恐人群和偏好无压力社交的年轻群体提供专属运动空间，抢占细分市场；

3. 政策红利加持

· 响应国家体育总局《网球事业高质量发展改革措施》，紧跟国家政策，开展新体育事业。

· 项目完美契合“15分钟健身圈”国家政策，可作为社区体育配套标准选项，获得政策支持与流量倾斜。

4. 技术护城河坚固

· 自主研发智能系统：整合门禁、发球收球系统、灯光、智能时控于一体；

· 成熟管理系统适配：丰富智慧场馆管理经验，优化调度算法；

· AI安防保障：全场监控+行为识别，确保无人值守安全运营；

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四、多维价值：超越商业的共赢生态

1.对区域的价值

· 提升区位吸引力：成为区域运动地标，吸引人流与关注；

· 带动周边商业：形成“运动+餐饮+零售”的消费生态圈；

· 完善社区配套：填补高品质网球设施空白，提升居民生活质量；

2.对用户的价值

· 便捷体验：家门口的专业级训练环境；

· 社交平台：为网球爱好者提供志同道合的交流空间；

· 文化传播：让网球运动精神在更多人心中生根发芽；

3.对合作伙伴的价值

· 成熟模式：经过验证的商业模式与运营体系；

· 技术支持：全套智能系统解决方案，降低运营难度；

· 品牌赋能：共享品牌价值与市场影响力；

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五、加入我们——共同绘制网球行业新版图

香蕉网球不仅仅是一个运动场馆——它是一个运动新理念的实践场，一个技术赋能传统体育的样板，一个连接人与运动的创新平台。

我们正在寻找志同道合的城市合作伙伴、加盟商和投资者，一起将这种全新的网球体验带到更多城市，让更多人感受到网球的魅力。

六、合作优势：

· 超强引流能力：单店年新客量1-2k,可结合多种业态共生共荣（服装时尚、餐饮咖啡、瑜伽美体、潮玩运动、少儿体适能等），打造私域引流新方式，实现多业态结合的营销闭环。

· 完善的全套方案：从①初期选址、②场馆建设、③后期运营，全程陪跑。省钱、省力、更省心；

· 网球教培引流神器：低门槛引流→引发兴趣→私教课体验课→室内课→室外课；

· 选址灵活：商业中心、写字楼、产业园、店中店（体育综合体、羽毛球馆内均可）；

· 低运营成本：无人智能系统，无人工成本，生存能力强；

· 高坪效：24小时营业，时间利用率最大化；

· 强差异化：在传统网球市场中开辟全新下沉赛道，高效引流；

· 可复制性强：标准化模块，快速落地扩张；

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网球不应该有高门槛，运动不应该有压力。

香蕉网球正在重新定义网球体验——更自由、更便捷、更友好。我们相信，每一次挥拍，都是对更好生活的追求；每一颗球，都承载着运动的快乐。

加入我们，一起打破界限，让网球触手可及。

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香蕉网球 BANANA TENNIS

让每个人都能轻松享受网球乐趣

【行业优秀头部企业盘点】办公窗帘地毯_深圳百纳窗饰

企业简介

百纳窗饰（深圳市百纳建筑装饰材料有限公司、深圳市百纳窗饰制品有限公司）成立于1999年，公司总部位于深圳。27年来，百纳窗饰一直致力于生产优质的办公窗帘并为许多国内外的知名企业提供了优质、稳定的服务。

2010年6月百纳窗饰成为全球最大窗饰产品生产制造商——亨特道格拉斯集团（The Hunter Douglas Group)之旗下品牌圣富丽（sunflex)窗饰深圳特许装配商。

在生产管理方面，百纳实施标准化生产流程，全机械化生产，包括布料的裁切，轨道、管材切割、布料焊接等。出厂前的质检环节实行全人工操作的机械悬挂调试，保证产品及其配件稳定、耐用。

历经多年发展，百纳窗饰已成长为工程窗帘、办公窗帘这一细分领域中的优秀企业，其生产、技术能力均位于行业前列，除常规办公卷帘、百叶、罗马帘及各种电动窗帘外，百纳窗饰以过硬的技术实力和项目经验使其在特殊/高难度窗帘遮阳帘领域具有国内顶尖的交付能力，如：

①大尺寸窗帘遮阳帘——超高、超宽的酒店/写字楼大堂窗帘等

（超高大堂电动卷帘）

②斜面窗帘遮阳帘

（斜面电动遮阳帘）

③智能窗帘——智能楼宇控制(RS485协议/KNX等)/消防联动/风光雨感应等；

④屋顶天面天棚帘；

⑤异形遮阳帘；

⑥大型舞台幕布

产品简介

工程案例

（截至2019年）

代表性工程

沃尔玛（中国）投资有限公司总部深圳航空有限责任公司总部（新、旧基地）

中国南方航空公司深圳分公司（南航大厦、南航基地）

民航深圳空管站新航管楼、新塔台

汇丰银行（广州总部）

企业

周大福集团大厦及部分分店

海南航空公司深圳分公司

四川省水电集团办公大楼

腾讯科技（深圳）有限公司（部分）

深圳松日集团

深圳市三诺电子有限公司

深圳正威（集团）有限公司

威盛电子股份有限公司

深圳威盛上华科技有限公司

康美药业股份有限公司总部

深圳毅德国际控股有限公司

深圳顺络电子股份有限公司

深圳市飞托克实业有限公司

深圳市华星光电技术有限公司

深圳市大疆创新科技有限公司（总部、部分工厂）

深圳市赛格导航科技股份有限公司

深圳市特发信息股份有限公司

深圳华瀚科技有限公司

深圳市雷迪奥视觉技术有限公司

深圳晶华显示器材有限公司

长园深瑞继保自动化有限公司

深圳赋安科技有限公司

深圳运发集团

深圳号码百事通

中国电信深圳计费结算中心

深圳中电信息投资股份有限公司

华润电力（海丰）有限公司

中海石油深圳天然气有限公司

深圳市光汇石油有限公司

前海结算股份有限公司

和美(深圳)信息技术股份有限公司

深圳市前海汇金资产管理有限公司

深圳市安奈儿股份有限公司

深圳钻之韵珠宝首饰有限公司

深圳市叶子服装实业有限公司

富安娜家居用品股份有限公司

深圳南方都市报

深圳特区报业集团

深圳时刻网络传媒有限公司

深圳汽车导报

深圳市幸福西饼食品有限公司（部分办公室、门店）

深圳安琪食品厂

深圳市金谷园实业发展有限公司

深圳市嘉康惠宝肉业有限公司

筑奥景观建筑设计有限公司

华阳国际工程设计有限公司

猎聘网深圳分公司

广州花都风神汽车制造厂

深圳劳斯莱斯汽车展厅

湖南长沙丰田汽车展厅

广州、惠州梅德赛斯·奔驰销售展厅河南安彩高科集团公司

深圳电器公司

深圳彩电总公司

政府单位、国企

深圳特警战训基地

广东省电力设计研究院

深圳特种设备检测中心

深圳市电子政务资源中心

广东省铁路集团

深圳铁路公安处

南山区委区政府办公楼

南山区纪委办公楼南山区建筑工务局

南山区政府采购中心

深圳南山消防中队

深圳水务局深圳水务集团办公楼及会所

深圳住宅局修缮维修服务中心

深圳市宝安人才安居有限公司

酒店、公寓

深圳益田威斯汀酒店

深圳大中华喜来登酒店

深圳福朋喜来登酒店

深圳金中环公寓酒店

华润置地有巢公寓（留仙洞店、白石洲店、翠岗店、沙元埔店）

微棠公寓

深圳东山珍珠岛酒店

梵熙商务酒店

地产

星河实业（深圳）有限公司

深圳市怀德房地产开发有限公司

保利粤东房地产开发有限公司

深圳市潜龙实业集团有限公司

深圳金海港房地产公司

深圳中信岸芷汀兰售楼处

大梅沙天琴湾样板房

深圳保利物业管理有限公司

深圳市方大置业发展有限公司

学校

深圳北理莫斯科大学

爱文世界学校深圳校区

深圳大学建筑设计研究院深圳中学高中部、初中部

香港科技大学深圳研究院

香港理工大学产学研基地

香港中文大学产学研基地

深圳清华大学研究院

深圳理工大学

广东岭南质监职业培训学校

深圳市福田区梅山小学

深圳市福田区皇岗创新实验学校

深圳市南山区第二外国语学校（集团）学府中学

北京师范大学南山附属学校小学部

深圳市第二高级中学深汕实验学校

深圳市龙华区新华中学

银行、证券

中国银行（深圳总部、网点、招待所）

中信银行（深圳总部、信用卡中心）

永隆银行（深圳分行）

农业银行（部分网点）

兴业银行（深圳分行）

国盛证券（深圳总部）

世纪证劵有限责任公司

海通证劵股份有限公司

国泰君安证劵股份有限公司

汇丰前海证券有限公司

港交所(深圳)控股有限公司

他们选择百纳

深圳百纳窗饰（深圳市百纳建筑装饰材料有限公司）已通过ISO9001质量管理体系、ISO14001环境管理体系、ISO45001职业健康管理体系认证：

近期，福建泉州一名18岁的小伙阿杰（化名）做晚饭时，炒菜下锅瞬间，滚烫热油溅入左眼。他顿感眼内灼热、刺痛，但仅简单冲水后继续做饭。

次日清晨，阿杰出现头痛、左眼红、痛、视物不清，在诊所接受药物治疗半个月左右，母亲发现他眼球变白、近乎失明。母子俩辗转多家医院求医，因病情较重，最终来到福州爱尔眼科医院寻求专业救治。

福州爱尔眼科医院角膜及眼表科主治医师庄静强详细检查发现，阿杰左眼视力仅剩眼前指数，眼压31mmHg（正常人眼压值为9-21mmHg），角膜灰白色混浊、高度水肿增厚，下方明显前凸，上皮大泡形成，角膜缘有大量新生血管，确诊为“左眼大泡性角膜炎、角膜烧伤、继发性青光眼”。

此时距阿杰眼部烫伤已近一个月，因前期治疗延误，病情复杂且涉及多学科诊疗难题。庄静强医生立即邀请角膜及眼表科副主任医师黄春艳、青光眼科主治医师罗琰君联合会诊，共同评估病情并制定诊疗方案。

考虑阿杰年纪小，角膜白斑严重影响外观，大泡性角膜炎还会持续引发眼痛、异物感，经过与阿杰及其家属沟通后，会诊医师团确定优先行角膜移植手术。但受限于角膜供体稀缺，等待期间需先行药物联合抗炎、控制眼压，避免高眼压持续损伤视神经，并严密随访监测病情。

历经36天的等待与严谨的保守治疗，医院顺利为阿杰匹配到角膜供体。随后，黄春艳主任联合庄静强医生成功为其实施左眼穿透性角膜移植术。阿杰术后恢复平稳，目前仍在进一步康复中。

厨房里烫伤眼睛怎么办？

如果是烫伤眼皮，可涂抹金霉素眼膏或四环素眼膏，无需包扎，勿挑破小水泡，通常3-5天可逐渐愈合。

如果是烫伤眼内，勿揉眼，应立即用大量、流动的清洁冷水持续冲洗伤眼15-30分钟。庄静强医生提醒，冲洗时动作要轻柔，同时转动眼球，冲走油脂和热源。然后及时到正规眼科就诊，切勿自行处理延误病情。

预防热油烫伤眼睛，可在烹饪时佩戴防护眼镜；身体远离油锅，控制油温，采用“热锅冷油”；煎炸含水食材前先沥干水分，可用锅盖遮挡防护后再下锅，并迅速盖上锅盖。

近日，由北京易普斯咨询有限责任公司主办的“2025年度易普斯最佳公开课”评选结果正式揭晓。本次评选从2025年的12场易普斯公开课中得出，最终有三门课程的讲师凭借优质的内容呈现、良好的直播观感及课程人气与互动效果斩获殊荣。

本次评选严格遵循公平、公正、公开原则，综合《2025年度易普斯最佳公开课评选活动》投票结果，结合课程直播观感、人气、互动情况等多维度指标综合评定，旨在表彰在易普斯公开课授课中表现优异的培训师，同时也为职场培训内容的优化与升级树立标杆。

获奖情况如下:

八月：《跨部门工作：打破不畅,高效协作!》——讲师：宋晓妍

课程核心价值：针对职场跨部门沟通壁垒、协作低效等常见问题，提供可直接落地的沟通技巧与协作方法，帮助职场人打破部门隔阂，提升跨部门工作效率，减少内耗。

九月：《情绪“gap day”：给情绪松绑,轻装面对挑战!》——讲师：赵文婷

课程核心价值：聚焦职场情绪内耗、压力过大等痛点，传递治愈系心理智慧，教职场人学会给情绪“松绑”，掌握简单易操作的情绪调节方法，以更轻松的状态应对职场挑战。

十一月：《三个积极思维策略，高效解决职场难题》——讲师：陈磊

课程核心价值：针对职场人遇到难题易焦虑、思维固化等问题，分享3个可直接复用的积极思维策略，帮助职场人转变思考方式，高效破解工作中的各类难题，提升核心竞争力。

2025年度最佳公开课奖杯

此次评选不仅是对获奖培训师专业能力与授课成果的肯定，也是对所有为易普斯公开课默默耕耘、用心授课培训师的鼓励。未来，易普斯公开课将继续秉持赋能职场发展的初心，持续打磨课程内容，打造更多贴合职场人需求的优质课程，陪伴职场人在成长路上稳步前行。2026年，易普斯也将与全体伙伴携手，以学习为基石，以成长为目标，助力职场人破解工作难题、提升自身价值，在学习与实践中解锁更多职场可能。

过年回家，推开门的那一刻，是不是忽然发现，许久未见的父母，又苍老了一些？眼角的皱纹深了，脚步慢了，连看你的眼神，似乎也少了往日的清亮，多了一丝朦胧。

很多父母习惯报喜不报忧，哪怕眼睛已经模糊不清，也会笑着说“没事，老了都这样”，生怕给子女添麻烦，悄悄忍受着视力下降带来的不便与不安：做家务离不开老花镜；看电视、看手机，只能把音量调大，以听代看；出门走亲戚，下意识放慢脚步，就怕看不清路摔倒……

你以为那只是岁月带来的“老花眼”，是年纪大了的正常现象？其实不然，父母眼中的模糊，很可能不是老花，而是白内障在悄悄作祟。

先搞懂：什么是白内障？

简单来说，我们的眼睛里有一个“晶状体”，就像相机的镜头，正常情况下是透明的，能让光线顺利通过，让我们看清东西。而白内障，就是这个“镜头”因为年龄增长、遗传、代谢异常等原因，慢慢变得浑浊、不透明，就像镜头蒙了一层厚厚的白雾，光线透不进去，视线自然就变得模糊。

据中华医学会眼科学分会统计，我国60岁以上人群白内障发病率约为80%。福州爱尔眼科医院白内障科副主任罗琰君介绍，白内障不是突然发生的，而是一个缓慢进展的过程：一开始可能只是轻微模糊、畏光，看东西有重影；慢慢发展，模糊感会越来越重，直到最终看不清任何东西，严重影响日常生活，甚至导致失明。但它可以通过手术换掉混浊的晶状体，让眼睛重现光明。

重要提醒：这些常见误区，别踩坑

误区1：年纪大了都会得白内障，不用治

白内障虽然多见于老年人，但并非“老年专属”，也不是“不用治”。拖延只会让病情加重，从轻微模糊发展到失明，还可能引发青光眼等并发症，增加治疗难度，甚至影响治疗效果。

误区2：“白内障要熟透了才能做手术”

过去医疗技术有限，白内障手术确实要等“成熟”了才能做，但现在的超声乳化手术技术、飞秒白内障手术技术已经很成熟，只要视力下降影响正常生活，就可以手术。

罗琰君主任提醒，白内障过熟会增加手术难度和风险。目前临床上建议，当矫正视力低于0.5 时，就可以考虑手术了。

误区3：“眼药水能治好白内障”

目前没有任何眼药水能逆转白内障。白内障的原理是晶状体蛋白质变性导致的混浊，眼药水是无法逆转已经变性的蛋白质的。那些号称“消障”的眼药水，最多只能暂时缓解眼睛干涩，对混浊的晶状体毫无作用。

与其花冤枉钱买眼药水，不如定期检查，该手术时及时手术——这才是目前科学治疗白内障的方法。

给父母一份“清晰”的牵挂

忙着开工开学，别忘了留半天时间，带父母去做一次眼部检查——尤其是父母已经出现以上模糊症状、年龄超过50岁的，更不能拖延。

别再说“等我有空了”“下次再说”，父母的时光经不起等待；别让“怕麻烦”“怕花钱”，成为我们日后的遗憾。一次简单的检查，就能确认父母的眼睛状况。若是确诊白内障，及时手术就能让他们重新看清清晰的世界。

小贴士：白内障手术属于微创手术，手术时间短（单眼十几分钟），术后第二天就能看清东西，恢复快，不影响后续正常生活。

愿我们都能不负牵挂

带父母留住清晰视界

让爱不再模糊

元宵佳节团圆，最是烟火暖人心。餐桌上的美酒佳肴、亲友间的彻夜畅谈、团圆的欢声笑语，都是刻在佳节里的幸福印记。

但对于糖尿病患者而言，节日里的不良饮食、作息紊乱，不仅会让血糖失控，更会悄悄加重眼部负担，诱发或加重糖尿病眼病，由此陷入“光明”危机。

福州爱尔眼科医院眼底病科主任郑宏华博士提醒：每年春节元宵后，糖尿病眼病的门诊量都会明显攀升。前来就诊的患者，大多是因为节日期间饮食作息不规律、烟酒过量，导致血糖剧烈波动而发病。

“糖尿病患者过节，既要守好‘血糖关’，更要警惕糖尿病视网膜病变（简称‘糖网’）这个视力‘杀手’。”郑宏华主任强调，糖网隐蔽性强、危害大，发病可致盲。

为什么说糖网是隐蔽的视力“杀手”？

很多人不知道，糖尿病竟然还会影响眼睛，尤其在饮食失控时更易加速病变。郑宏华主任介绍，“糖网”，是糖尿病较为常见的并发症之一，是一种慢性、进行性、潜在危害视力的视网膜微血管病。

当血糖长期超标时，多余的葡萄糖会持续浸泡血管壁，让它变得又脆又薄，容易变形开裂；接着脆弱的血管会慢慢变窄、堵塞，导致视网膜局部缺少营养，进而出现细胞坏死；身体为了挽救缺血的视网膜，会紧急长出异常的新生血管，但这些血管很脆弱，容易破裂出血，不仅遮挡视线，严重时还会牵拉视网膜，导致视网膜脱离，最终可能致盲。

更可怕的是，这个过程可能持续数年甚至十几年，早期几乎没有明显症状。就像温水煮青蛙，等你发现看东西变形、眼前有黑影时，往往已经到了中晚期。

如何远离糖网致盲威胁？

患糖尿病的时间越久，发生糖网的几率就越高。郑宏华主任提醒广大糖尿病患者朋友，无论是否有眼部症状，一旦确诊糖尿病后，就应当及时到医院检查眼底，并至少每年检查一次眼底，早发现早治疗，避免病情恶化导致失明。如果已发生糖网，应根据医生的建议定期复查。

除了糖尿病病程长的患者，血糖控制不好的患者、同时伴有高血压的患者、已出现糖尿病肾脏并发症的患者、同时伴有高血脂的患者等，都是糖网的高危人群，尤其需注意，尽早定期检查眼底非常重要。通常情况下，专业的眼科医生会为每一位到院就诊的糖尿病患者建立眼健康档案，提供个性化的长期复查、治疗管理等措施。对已经出现眼底病变的糖尿病患者，医生会根据患者实际情况采取药物、激光、玻璃体腔注药、手术等方式进行治疗。

春节护眼“小秘方”

·控好基础指标。通过饮食（减少高糖、高脂食物）、运动、药物等，稳定血糖、血压、血脂。切勿因家人团聚，一时兴起而大快朵颐，导致血糖波动太大而产生意外。

·适当运动。适当运动可以帮助控制血糖和血压，不过应选择低强度、柔和的运动，如散步、慢跑等，避免打篮球、跳绳等剧烈运动。

·避免过度用眼。尤其已出现糖网的患者，要避免长时间看电子屏幕，避免眼睛过度疲劳。

·戒烟戒酒。吸烟和饮酒可能会加重糖尿病视网膜病变，不利于病情的控制和恢复。

元宵佳节团圆，最是烟火暖人心。餐桌上的美酒佳肴、亲友间的彻夜畅谈、团圆的欢声笑语，都是刻在佳节里的幸福印记。

但对于糖尿病患者而言，节日里的不良饮食、作息紊乱，不仅会让血糖失控，更会悄悄加重眼部负担，诱发或加重糖尿病眼病，由此陷入“光明”危机。

福州爱尔眼科医院眼底病科主任郑宏华博士提醒：每年春节元宵后，糖尿病眼病的门诊量都会明显攀升。前来就诊的患者，大多是因为节日期间饮食作息不规律、烟酒过量，导致血糖剧烈波动而发病。

“糖尿病患者过节，既要守好‘血糖关’，更要警惕糖尿病视网膜病变（简称‘糖网’）这个视力‘杀手’。”郑宏华主任强调，糖网隐蔽性强、危害大，发病可致盲。

为什么说糖网是隐蔽的视力“杀手”？

很多人不知道，糖尿病竟然还会影响眼睛，尤其在饮食失控时更易加速病变。郑宏华主任介绍，“糖网”，是糖尿病较为常见的并发症之一，是一种慢性、进行性、潜在危害视力的视网膜微血管病。

当血糖长期超标时，多余的葡萄糖会持续浸泡血管壁，让它变得又脆又薄，容易变形开裂；接着脆弱的血管会慢慢变窄、堵塞，导致视网膜局部缺少营养，进而出现细胞坏死；身体为了挽救缺血的视网膜，会紧急长出异常的新生血管，但这些血管很脆弱，容易破裂出血，不仅遮挡视线，严重时还会牵拉视网膜，导致视网膜脱离，最终可能致盲。

更可怕的是，这个过程可能持续数年甚至十几年，早期几乎没有明显症状。就像温水煮青蛙，等你发现看东西变形、眼前有黑影时，往往已经到了中晚期。

如何远离糖网致盲威胁？

患糖尿病的时间越久，发生糖网的几率就越高。郑宏华主任提醒广大糖尿病患者朋友，无论是否有眼部症状，一旦确诊糖尿病后，就应当及时到医院检查眼底，并至少每年检查一次眼底，早发现早治疗，避免病情恶化导致失明。如果已发生糖网，应根据医生的建议定期复查。

除了糖尿病病程长的患者，血糖控制不好的患者、同时伴有高血压的患者、已出现糖尿病肾脏并发症的患者、同时伴有高血脂的患者等，都是糖网的高危人群，尤其需注意，尽早定期检查眼底非常重要。通常情况下，专业的眼科医生会为每一位到院就诊的糖尿病患者建立眼健康档案，提供个性化的长期复查、治疗管理等措施。对已经出现眼底病变的糖尿病患者，医生会根据患者实际情况采取药物、激光、玻璃体腔注药、手术等方式进行治疗。

春节护眼“小秘方”

·控好基础指标。通过饮食（减少高糖、高脂食物）、运动、药物等，稳定血糖、血压、血脂。切勿因家人团聚，一时兴起而大快朵颐，导致血糖波动太大而产生意外。

·适当运动。适当运动可以帮助控制血糖和血压，不过应选择低强度、柔和的运动，如散步、慢跑等，避免打篮球、跳绳等剧烈运动。

·避免过度用眼。尤其已出现糖网的患者，要避免长时间看电子屏幕，避免眼睛过度疲劳。

·戒烟戒酒。吸烟和饮酒可能会加重糖尿病视网膜病变，不利于病情的控制和恢复。

近日，西北农林科技大学组织青年学子走进商州区齐飞农产品贸易有限公司，开展“青年学子访头雁·薪火相传助振兴”主题实践研学活动，与乡村产业振兴带头人培育“头雁”项目产业导师袁芳齐面对面交流，实地感受乡村振兴人才培育成果，以青春力量接力乡村发展。

商州区齐飞农产品贸易公司是陕南农产品电商标杆企业，也是西北农林科技大学“头雁”项目重点培育、实践教学基地。企业负责人袁芳齐作为我市优秀新农人代表，凭借十年深耕农产品电商、带动农户增收的扎实业绩，受聘为西北农林科技大学乡村产业振兴带头人培育“头雁”项目产业导师，加入西农成人教育学院，长期为乡村创业人才提供实战指导、产业帮扶。

研学现场，青年学子先后参观企业仓储分拣中心、直播运营基地、农产品展示区，详细了解商洛核桃从产地筛选、标准化加工、品牌化包装到全网直播销售的全产业链运营模式，直观感受“头雁”带头人在科技助农、产业兴农、联农带农方面的实践成果。

在交流座谈中，袁芳齐结合自身参加“头雁”项目培训、成长为产业导师的经历，向学子们分享了电商运营、品牌打造、农产品深加工等实战经验，围绕青年返乡创业、新农人IP培育、校地产业合作等话题逐一解答疑惑，鼓励青年学子把专业知识与田间实践相结合，用青春智慧赋能乡村产业发展。

此次研学活动是学校深化“头雁”项目培育、推进“产学研用”融合的重要举措。通过让青年学子走进“头雁”企业、对话“头雁”导师，近距离感受扎根乡土、带富乡邻的“头雁精神”，进一步坚定青年学子服务乡村、报效家乡的理想信念。

近年来，依托西北农林科技大学乡村产业振兴带头人培育“头雁”项目，商洛像袁芳齐一样的乡土人才快速成长，从创业先行者转变为乡村振兴“领头雁”，在带动产业发展、培育创业人才、拓宽增收渠道上发挥重要作用。而此次青年学子研学实践，更是搭建起高校人才、“头雁”导师、地方产业三方联动的桥梁，实现了“头雁领航、群雁齐飞、青年接力”的良性发展格局。

下一步，校地双方将持续深化合作，依托“头雁”项目平台，不断强化实践育人、科技助农、人才共育，让更多青年人才走进商洛、服务商洛，让更多特色产业提质增效，为商洛乡村全面振兴注入强劲动力。

（西北农林科技大学：陈佳鑫）

一、调研启程：以行动践初心，助力非遗出海

为深入挖掘荣昌折扇这一国家级非遗的文化内涵，助力重庆本土文化传承与对外传播，推动传统折扇技艺走出国门、走向世界，近日，我们组建专项调研团队，奔赴重庆荣昌开展实地调研，与荣昌折扇第四代传承人尹春莲大师深度对话，深耕非遗传承脉络，并与当地政府及重点企业达成战略合作，为荣昌折扇的文化传播与出海发展注入新动能。

二、千年扇韵：三大名扇之一，承载巴蜀文脉

荣昌折扇，这柄摇曳着千年风华的器物，始于宋代的温润时光，兴盛于明代的市井烟火，鼎盛于清代的人文鼎盛，与苏州折扇的雅致、杭州折扇的清丽并驾齐驱，被誉为“中国三大名扇”，2008年，它带着巴蜀大地的温润气息，被正式列入第二批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，将千年巴蜀文化的厚重底蕴与荣昌匠人的匠心巧思，牢牢镌刻在每一寸竹骨纸页之间。

回溯清光绪年间，荣昌城内便是一派“扇业兴隆甲天下”的盛景。青石板路两旁，扇铺鳞次栉比，木门开合间，竹屑的清香与宣纸的温润交织弥漫，两千余名匠人各司其职、默契配合，削竹、晒纸、绘花、装裱，每一道工序都浸润着时光的沉淀。晨光熹微时，匠人手中的竹刀起落如飞，“沙沙”的削竹声此起彼伏，细密而均匀，宛若春雨淅沥，滋养着这门古老技艺；烈日当空时，城外的晒纸场上，一张张洁白的宣纸被整齐铺开，在阳光下泛着柔和的光泽，纸影连天、随风轻扬，与远处的青山、近处的炊烟相映成趣，“削竹声如雨，晒纸影连天”的诗句，便是当时荣昌扇业繁荣最生动、最细腻的写照，每一缕声响、每一道光影，都藏着匠人的坚守与时光的温柔。

岁月流转至民国，荣昌折扇并未因时代更迭而黯淡，反而凭借其精湛的工艺与独特的韵味，走出国门、远渡重洋。扇骨的细腻温润、扇面的雅致留白，或是工笔花鸟的灵动、或是书法题字的苍劲，都深深吸引着海外买家的目光，成为彼时中国文化对外传播的重要载体，让巴蜀文脉跨越山海，在异国他乡绽放光彩。

历经千年沧桑，这门古老的技艺从未褪色。如今，在一代代传承人的坚守与创新中，荣昌折扇正焕发新的生机——老匠人恪守古法，将削竹、裱纸的技艺打磨得愈发精湛，每一根竹骨都经过反复打磨、晾晒，每一张扇面都经过精心甄选、晕染；年轻传承人则大胆创新，将现代审美与传统技艺相融，让折扇不仅是纳凉的器物，更成为承载巴蜀文化、彰显东方美学的艺术品，让千年扇韵在新时代的春风里，继续诉说着巴蜀大地的故事与匠人的深情。

三、匠心传承：四代坚守，尹春莲的扇艺初心

调研期间，我们循着一缕清浅的竹香与纸韵而行，脚步不自觉停驻在尹春莲大师创办的秀壹号折扇坊前。推开门扉，竹屑的清润与宣纸的雅致扑面而来，指尖抚过架上排列整齐的折扇，仿佛能触摸到时光沉淀的温度，也近距离邂逅了非遗技艺背后，那份跨越四代、从未褪色的匠心坚守。尹春莲大师的一生，似乎从出生起就与荣昌折扇紧紧相连——她生于折扇世家，曾祖父、外祖父皆是清末民初制扇界的佼佼者，其中外祖父刘汉卿更是业内响当当的制扇能手，一生深耕荣昌折扇技艺，不仅获评四川省劳动模范，更斩获四川省艺人终身成就奖，将毕生心血与热爱，都倾注在这一方扇面、一寸竹骨之中，用一辈子的坚守，诠释了匠人本色。

受家族文脉的浸润与熏陶，尹春莲自幼便在扇坊的烟火气中长大。耳畔是匠人削竹的沙沙声响，眼前是扇面晕染的笔墨丹青，鼻尖萦绕着竹与纸的清芬，这份潜移默化的影响，早已刻进她的骨子里。15岁那年，她怀揣着对折扇的热爱与敬畏，正式进入荣昌折扇厂学艺，从此与这门古老技艺结下了跨越四十余载的不解之缘。从懵懂青涩的学徒，到独当一面的非遗传承人，从小心翼翼模仿每一道工序，到匠心独运打磨技艺细节，四十余载寒来暑往，她始终坚守初心、深耕不辍，将家族的制扇技艺代代相传，也将一份温暖的匠心，注入每一柄亲手制作的荣昌折扇之中，让千年扇韵在指尖延续、在坚守中绽放。

岁月流转至民国，荣昌折扇并未因时代更迭而黯淡，反而凭借其精湛的工艺与独特的韵味，走出国门、远渡重洋。扇骨的细腻温润、扇面的雅致留白，或是工笔花鸟的灵动、或是书法题字的苍劲，都深深吸引着海外买家的目光，成为彼时中国文化对外传播的重要载体，让巴蜀文脉跨越山海，在异国他乡绽放光彩。

历经千年沧桑，这门古老的技艺从未褪色。如今，在一代代传承人的坚守与创新中，荣昌折扇正焕发新的生机——老匠人恪守古法，将削竹、裱纸的技艺打磨得愈发精湛，每一根竹骨都经过反复打磨、晾晒，每一张扇面都经过精心甄选、晕染；年轻传承人则大胆创新，将现代审美与传统技艺相融，让折扇不仅是纳凉的器物，更成为承载巴蜀文化、彰显东方美学的艺术品，让千年扇韵在新时代的春风里，继续诉说着巴蜀大地的故事与匠人的深情。

四、百道工序：一把折扇，凝结半生坚守

“一把折扇半条命”，尹春莲大师的这句话，道尽了制扇人的坚守与艰辛。在作坊内，我们亲眼目睹了她娴熟的制扇技艺，从竹材的劈、削、煮、晒，到扇面的裁、矾、裱、绘，再到折扇的折拢、定型，16个工段、145道工序，每一步都精益求精、一丝不苟。她的双手布满伤痕，那是数十年与竹骨、笔墨相伴留下的印记，却依旧灵活自如地穿梭在竹材与扇面之间，将匠心融入每一个细节。“荣昌折扇的魂，在于手工的温度，在于一代代人的坚守与传承。”尹春莲大师一边演示扇骨雕刻技艺，一边向我们讲述荣昌折扇的兴衰过往——从曾经的年产212万把，到空调普及后陷入滞销、折扇厂解体的困境，再到她挺身而出，倾尽积蓄保住百年厂名与商标，创办秀壹号折扇坊，让这门技艺得以延续。

五、初心致远：扇香传世界，文脉永流传

此次荣昌之行，于我们而言，从来不止是一次简单的调研探访，更是一场跨越千年的文化邂逅，一次与匠心的温柔对话。我们循着扇香而来，不仅真切触摸到荣昌折扇的竹骨之坚、纸韵之柔，领略到非遗技艺的精巧绝伦，更深深感受到尹春莲大师等传承人四十余载坚守的赤诚，读懂了“匠心”二字最动人的模样——那是择一事、终一生的执着，是守古法、传文脉的坚守，是藏于指尖、融于岁月的热爱。

荣昌折扇，这柄小小的器物，早已超越了纳凉工具的本质。它承载的，是巴蜀大地的烟火与风骨，是重庆城的文化根脉，是中国人刻在骨子里的审美情趣，更是一代代匠人“功成不必在我，功成必定有我”的赤诚心怀。它不是博物馆里冰冷的展品，不是尘封在岁月里的遗迹，而是有温度、有故事、有灵魂的文化载体，每一道竹痕都镌刻着时光的印记，每一笔丹青都流淌着中华文脉的基因。

未来，我们将以此次调研为起点，不负遇见、不负匠心，携手尹春莲大师、当地政府与合作企业，以敬畏之心挖掘荣昌折扇的文化深意，以创新之力激活非遗技艺的时代生命力，以赤诚之心推动文化传播与产业赋能。我们愿做千年扇韵的守护者、传播者、创新者，让荣昌折扇承载着中华优秀传统文化的厚重底蕴，再次走出国门、走向世界，让千年扇香跨越山海、萦绕四方，让更多人透过这一柄折扇，看见重庆的温润与厚重，看见中国非遗的璀璨与坚韧，看见中华优秀传统文化生生不息、薪火相传的磅礴力量，让这份跨越千年的匠心与文脉，在新时代的征程上，永远熠熠生辉、温暖人心。（重庆扇行跨境电子商务有限公司）

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2月初，北京爱尔眼科医院接诊了一位特殊的患者——一位长期旅居澳大利亚的糖尿病患者刘先生（化名），在异国手术后突发严重并发症，飞越万里回国求医。

刘先生因左眼糖尿病视网膜病变，在澳大利亚当地医院接受玻璃体腔注药治疗。术后第一天，左眼突发剧痛伴视力急剧下降。当地医院诊断为感染性眼内炎，随即进行紧急处理，但症状未见缓解，建议行玻璃体切割手术。

面对这一建议，刘先生做出了一个出人意料的决定——立即买机票回国。

“我的眼睛白内障手术都是之前在爱尔做的。所以，当国外的医院建议我做手术的时候，我第一时间就买了机票，回来做手术。”刘先生说。

这份跨越重洋的信任，源于刘先生与北京爱尔眼科医院此前的交集。4年前，刘先生因双眼糖尿病视网膜病变在爱尔眼科接受系统治疗；3年前，又完成了玻璃体切除及视网膜修复手术。多年的随访和治疗经历，让他在危急时刻毫不犹豫地选择了“回家”。

飞抵北京的当天清晨，刘先生直奔北京爱尔眼科医院。门诊医师迅速拟诊“左眼眼内炎”并将其收入院。考虑到眼内炎病情进展迅猛，每分每秒都关乎视力预后，医院立即开通绿色通道。

当天，院长王志军教授原本已满档的手术日程中，特意为他加急安排了一台手术。

翻开病历，这是一份沉甸甸的眼科治疗史：20余年糖尿病、4年高血压、糖尿病肾病Ⅲ期；4年间先后接受4次视网膜激光治疗、多次玻璃体腔注药、双眼白内障手术及人工晶体植入……双眼经历多次手术，解剖结构复杂，加之感染性眼内炎的急性发作，手术难度和风险陡增。

B超显示左眼玻璃体腔内大量弥漫性混浊，角膜内皮细胞计数已无法测出，OCT检查无法窥见眼底——病情之重，可见一斑。

王志军教授团队为刘先生施行左眼后入路玻璃体切割术。术前，他的左眼视力仅存手动/10厘米；术后，视力恢复至0.1。目前仍在恢复中。

从手动视力到0.1，这对一位经历多重眼底病变、多次手术、又突发感染性眼内炎的糖尿病患者而言，意味着保住了光感，保住了后续治疗的基础，更保住了生活质量。

术后，刘先生对治疗效果表示满意。从澳大利亚到北京，上万公里的航程，承载的是一位患者对医者最朴素的信任。在医疗技术日益全球化的今天，这份“逆向”选择的背后，是长期医患关系积累的专业认同，也是危急时刻最可靠的托付。